2010年01月07日
ダイエットマシーン？
サイクリングマシーンです☆
リハビリ室で１０分間こいでます♪
高校の頃は片道２０kmほどをチャリ通学してたので
１０分くらいは余裕です(*^－')ノ
今日は早く終わったので
午前中に総合運動場に歩きに行きました！
早めに入浴して午後からも歩きに行こうかな！
Posted by おーた
at 13:10
│Comments(4)
サイクリングマシーンです☆
リハビリ室で１０分間こいでます♪
高校の頃は片道２０kmほどをチャリ通学してたので
１０分くらいは余裕です(*^－')ノ
今日は早く終わったので
午前中に総合運動場に歩きに行きました！
早めに入浴して午後からも歩きに行こうかな！
ありがとうございます♪
全員じゃないんですけどね^^;
今日はこんなん書いてみます(^з^)
１５分ほど乗ったら汗だくになった記憶が・・・(-_-;)
それは…負荷のかけすぎか
ただの運動不足ですね！
まずは軽いウォーキングから始めましょう♪